Speare Helse - Langesund

Det er vanskelig å på egen hånd vurdere alvorlighetsgraden av problemstillingen og vite hvilken som er den beste veien videre. Våre ansatte ved Speare Helse er trent på å vurdere helsetilstand og gi råd om hvordan man best mulig ivaretar denne.

En avklaringssamtale foregår ved at det gjennomføres en samtale på inntil 45 minutter og at du i etterkant av denne får tilsendt en rapport. Rapporten kan brukes som grunnlag for å søke seg til rett instans for videre behandling. Målsetning er at du i samtalen og med rapporten får et bilde av hva som er hovedproblemet ditt, så kalt tentativ diagnose, samt konkrete innspill på hva som våre spesialister vurderer er den beste hjelpen for deg videre. 

Pris: 2 x spesialistens timepris

Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST) er et tilbud til foreldre som ønsker å utvikle seg i rollen som forelder og omsorgsgiver, enten de har småbarn, tenåringer eller voksne barn.

Sentrale elementer innenfor EFST er ferdigheter som validering, grensesetting, reparasjon og arbeid med egne følelser som forelder, hvor alle er ment å bidra til å styrke omsorgskompetansen. Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre er forankret i en tro på at foreldre og omsorgspersoner kan være den viktigste helbredende kraften for barn med psykiske eller atferdsmessige vansker.Målet med metoden er å støtte foreldre og omsorgspersoner til å påta seg rollene som aktive agenter i forhold til å reparere og hjelpe barn med hensyn til barnets symptomer - enten de sliter med angst, tvangslidelse, depresjon,  etc. og til å veilede barna i forhold til å håndtere barns stress, følelser og emosjonelle smerte. Det kan også være nyttig å jobbe med måten vi nærmer oss barna våre på, viser forståelse og reparerer relasjonelle sår i barn-forelder-relasjonen. På denne måten blir målet å skape en gjensidig trygghet både hos barnet og forelderen.

Pris: 1 x spesialistens timepris

Emosjonsfokusert terapi (EFT) er en terapiform som går ut på å utforske, forstå og endre vanskelige og fastlåste følelser. Grunnholdningen i EFT er at det er følelsene våre som avgjør hvordan vi har det, hvordan vi tenker, hvordan vi forstår oss selv og andre og hvordan vi opptrer i livet. Emosjonsfokusert terapi baserer seg på en grunnfilosofi om at psykiske problemer oppstår når vi mister kontakten med våre grunnleggende følelser og behov. Vi mennesker er født med evnen til å oppleve et stort spekter av følelser, som glede, tristhet, sinne, frykt, stolthet, skam og kjærlighet. Hver av disse følelsene forteller oss noe om hva som er viktig for oss og hva vi trenger.

I løpet av livet lærer vi noe om hvordan vi skal forholde oss til disse følelsene, både fra nære omsorgspersoner og fra samfunnet for øvrig. Noen av oss lærer for eksempel at sinne og grensesetting ikke er greit, eller at det å gråte og være lei seg ikke er akseptert og fører til avvisning. Noen opplever følelsesmessig smerte som synes helt umulig å ta innover seg.

Slik kan noen følelser bli vanskeligere å mestre enn andre. De kan bli både kaotiske, forvirrende og lite til hjelp i hverdagen og by på mye psykisk smerte. Vi kan føle at vi mister kontakten med oss selv, føler skam for å være slik vi er, eller at vi mister retning og mening i livet. Vi kan oppleve psykiske symptomer som angst, depresjon, voldsom bekymring, grubling, tomhet, overdreven dårlig samvittighet eller ukontrollerbare følelsesutbrudd.

De fleste av oss bærer med oss noen slike erfaringer, enten vi har hatt omsorgsfulle og velmenende foreldre, eller vi har vokst opp i en kontekst av omsorgssvikt og traumer.

I EFT jobber vi med å gjenopprette kontakten med disse livsviktige følelsene. Det handler om å bli mer bevisst på følelser, skape aksept for dem, forstå hva de signaliserer, kunne regulere dem og lære seg å kommunisere dem på en hensiktsmessig måte. EFT-terapeuten sin jobb er å hjelpe deg til å komme nærmere det vanskelige, forstå hvordan dette påvirker deg og hvordan du kan hente frem andre følelser i deg selv som kan være til hjelp. Dette innebærer at vi bruker mye tid i timene på å gå inn i det som er vanskelig, for å endre det. Det er gjort mye forskning på EFT, der man ser at dette er en potent måte å skape emosjonelle forandringer.

Pris: 1 x spesialistens timepris