Sted: Håndverkersalen, Oslo Håndverks- og Industriforening.
Adresse: Rosenkranz`gate 7, 0159 Oslo Kart-link
‍
Dato: 26 april, 2023, kl. 1200 - 1600

Pris: Kr. 1990

Påmeldingsfrist: 24.04.23

Gjennomføring av kurset forutsetter et minste antall deltakere 

Kurset er godkjent av Norsk psykologforening med 4 timer vedlikeholdsaktivitet. 

Målsetting 

Her får du kunnskap og teknikker til å håndtere utbrenthet på en mer funksjonell og
permanent måte. Metodene er utprøvd i over 20 års praksis, med meget gode
resultater.
‍
Her får du kunnskap, diskusjoner og øvelser som gir deg:
- en forståelse av hvorfor vi blir utbrente og slitne
- årsakene til at aktivitet enten leder til utbrenthet eller energi
- verktøy til riktig bruk av aktivitet og energi for å få tilbake energien
- metoder for å holde på energien slik at du ikke blir utslitt igjen
- en forståelse av kroppens signaler slik at du kan bruke de mer effektivt
- strategier for å håndtere utbrenthet på en effektiv og nyttig måte
- metoder og teknikker for å komme tilbake til hverdagen

Kurset egner seg for alle som ønsker å lære om praktiske og bedre måter å håndtere utbrenthet på enten for seg selv eller andre. Det gir også behandlere, ledere og de som ønsker seg det verktøy de kan benytte i sitt eget virke.
‍
Du vil sitte igjen med en 7 trinns modell for behandling av utbrenthet som også er
åpen for at du kan integrere mye av den kunnskapen og ferdigheten du allerede har.

Kursets form er lett, folkelig og praktisk – og humoristisk. Som deltaker kan du være
aktiv eller passiv alt ettersom det passer deg.
‍
En kortversjon av kurset kan også kjøpes på nett: Video